عام

طفلك البالغ من العمر 8 أعوام ونصف: عادات نوم جيدة

طفلك البالغ من العمر 8 أعوام ونصف: عادات نوم جيدة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

طفلك البالغ من العمر 8 سنوات الآن

على الرغم من أن اضطرابات النوم تحدث في كثير من الأحيان خلال سنوات الدراسة أقل بكثير مما كانت عليه في مرحلة الطفولة المبكرة ، إلا أنها علبة يحدث. المرض هو أحد الأسباب الشائعة. آخر هو الاضطراب العاطفي (الخوف من فيلم مخيف ، طلاق وشيك ، شجار مع صديق). يحمل طفلك مزاجه المضطرب إلى السرير.

إذا أصبح الاستيقاظ عادة لطفلك ، فحاول معرفة السبب. يمكن أن يكون الحديث ببساطة عن الضغوط بمثابة إصدار مفيد.

هناك عدد من الأشياء التي تشكل عادات نوم جيدة. تنشيط:

  • لا خشونة قبل النوم
  • حمام دافئ للاسترخاء
  • القراءة والاستماع إلى الموسيقى الهادئة (بدون موسيقى الروك أو الراديو المباشر) قبل النوم
  • غرفة باردة - خففي الحرارة بضع درجات في الليل وضعي بطانية إضافية عند سفح السرير في حالة إصابة طفلك بالبرد
  • غرفة مظلمة - تأكد من عدم دخول أي ضوء من خلال الستائر
  • إذا كان لا يزال هناك ضوء ليلي في غرفة طفلك ، فحاول فطامه عنها
  • الضوضاء البيضاء - يقسم بعض الأطباء بها
  • هادئ - يجب أن تبدأ الأسرة بأكملها في التخفيف عندما يضرب الأطفال الأوائل التبن

حياتك الآن

هل التقطت صورًا أو مقاطع فيديو لكل شيء في منزلك؟ يمكن أن يكون سجلاً هامًا لشركة التأمين في حالة وقوع كارثة.

قم بتضمين مقتنيات طفلك الرئيسية ، مثل الألعاب الإلكترونية أو معدات اللعب. قم بعمل قائمة بكل عنصر ، ومكان شرائه ، وما دفعته مقابل ذلك. إنها مهمة كبيرة ، لكنك ستكون سعيدًا لأنك فعلت ذلك إذا احتجت في أي وقت إلى تقديم مطالبة. قم بتخزين السجلات في صندوق الأمانات الخاص بك أو في منزل صديق أو قريب. من الجيد المراجعة سنويًا ، مثل كل عام جديد.

إعلان | تستمر الصفحة أدناه


شاهد الفيديو: كيف تجعلين طفلك الرضيع ينام طول الليل في هدوء. تنظيم نوم الرضع و توضيح وضعية النوم الصحيحة للرضيع (ديسمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos