عام

اكتئاب ما بعد الولادة: بكلمات الأمهات الخاصة

اكتئاب ما بعد الولادة: بكلمات الأمهات الخاصة

في هذه المجموعة من القصص الشخصية العميقة ، تشارك الأمهات تجاربهن مع الاكتئاب بعد إنجاب طفل - ما حدث وما الذي ساعد وما تمنوا لو عرفوه. يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة على واحدة من كل 10 أمهات جدد - وربما أكثر ، لأن العديد منهن لا يسعين للعلاج.

اقرأ القصص:

اعتقد رواة القصص لدينا أنهن أمهات سيئات وخجلن من عدم شعورهن بالسعادة ، بالطريقة التي من المفترض أن تشعر بها الأمهات الجدد. كان معظمهم خائفين من طلب العلاج ، لكن بالنظر إلى الوراء ، فإنهم يتمنون لو فعلوا ذلك في وقت أقرب. لم يدرك البعض ، في البداية ، أن ما كانوا يشعرون به هو الاكتئاب وليس الكآبة النفاسية.

نصيحتهم الأكثر شيوعًا؟ إذا كنتِ أمًا جديدة وتشعرين بالاكتئاب ، فاطلبي المساعدة. لست وحدك ، فالاكتئاب ليس خطأك ، والاكتئاب ليس شيئًا يمكنك التحكم فيه. كما أنه من الأفضل لطفلك إذا تلقيت العلاج.

إذا كانت لديك أعراض الاكتئاب ، أخبر طبيبك واطلب إحالتك إلى أخصائي الصحة العقلية. أو اتصل بـ Postpartum Support International على (800) 944-4773 للحصول على مشورة مجانية وسرية ومساعدة في العثور على معالج أو مجموعة دعم في منطقتك.

إذا كنت تفكر في إيذاء نفسك أو طفلك وتحتاج إلى التحدث إلى شخص ما على الفور ، فاتصل بـ National Suicide Prevention Lifeline على (800) 273-8255 للحصول على دعم مجاني وسري.


شاهد الفيديو: اكتئاب ما بعد الولادة مع رولا القطامي (سبتمبر 2021).