عام

أولئك الذين لديهم فضول حول عملية التحضير للحمل

أولئك الذين لديهم فضول حول عملية التحضير للحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الآن تشعر أنك مستعد لأن تكون أماً. هل تعلم أن هناك عوامل يجب مراعاتها قبل الجلد؟ هناك بعض النقاط التي تحتاج إلى معرفتها فيما يتعلق بصحة الأم والرضيع كما كان من قبل أثناء الحمل. نحن نتعامل أيضًا مع الموضوع باسم Ferti - Jin Women Health Center Op. الدكتور التقينا مع مراد تسديمير.

: هل يجب على الأشخاص الذين يقررون الحمل تغيير نمط حياتهم؟
أب مراد تسديمير: اليوم ، يتم فهم أهمية الأسابيع الأولى من الحمل بشكل أفضل. في الأسابيع ال 12 الأولى يتم تشكيل أعضاء الطفل. قبل أن تدرك العديد من النساء أنهن حوامل ، تطورت العديد من أعضاء الطفل. يؤثر نمط حياة الأم الحامل على الطفل النامي. لذلك ، يجب على الأزواج الذين يقررون إنجاب أطفال مراجعة ومراجعة نمط حياتهم.

: هل تحتاج إلى الإقلاع عن عادات مثل التدخين والكحول والكافيين قبل الحمل؟
أب مراد تسديمير: من المرجح أن تصبح النساء المدخنات حوامل خلال عام بنسبة تقل بنسبة 25٪ عن غير المدخنين. التدخين يتسبب في تدهور جودة البيض ويمنع الحمل عن طريق إخصاب البويضة وعقد البويضة المخصبة في الرحم يزيد احتمال الحمل خارج الرحم لدى النساء المدخنات. لهذه الأسباب ، يعد تحضير الحمل وقتًا جيدًا للإقلاع عن التدخين. ومع ذلك ، يواصل الكثير من الناس التدخين ، رغم أنهم يعرفون أضرار التدخين. ومع ذلك ، يجب التوقف عن التدخين على الأقل أثناء الحمل. التدخين يعطل تغذية الأم الحامل ويقلل من مستوى فيتامين C في الجسم. يزيد من خطر أن يولد الأطفال مع انخفاض الوزن عند الولادة. يجب تجنب الحمل واستهلاك الكحول أثناء الحمل. خلاف ذلك ، قد يسبب التشوهات الخلقية. الكافيين مادة يجب تجنبها أثناء الحمل. يجب تقليل استهلاك المنتجات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والكولا قدر الإمكان.

: ما هي النقاط التي يجب مراعاتها في عادات التغذية قبل الحمل؟
أب مراد تسديمير: التغذية الصحية المتوازنة مهمة جداً لإنجاب طفل سليم. تؤثر التغذية الصحية للأزواج على جودة البيض والحيوانات المنوية والتسميد. من المهم جدًا اكتساب عادات الأكل الصحية في فترة ما قبل الحمل والحفاظ عليها أثناء الحمل. تسهم عادات الأكل المنتظم في الأم الحامل وعائلتها وصحة الطفل النامي. يجب التأكد من أنه من فترة ما قبل الحمل ، يؤخذ كل يوم من جميع المجموعات الغذائية الأساسية ، وتناول 3 وجبات في اليوم وتناول كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة مثل الكالسيوم والحديد وحمض الفوليك. يجب أن يبدو النظام الغذائي المثالي هكذا

بروتين4 حصص
الحليب ومنتجات الألبان4 حصص
حبوب4 حصص
الخضروات الخضراء4 حصص
الخضروات والفواكه4 حصص
فيتامين ج الفواكه1 حصة

: هل يجب تناول حمض الفوليك ، وهو مطلوب أثناء الحمل ، قبل الحمل؟
أب مراد تسديمير: يلعب حمض الفوليك دورًا مهمًا في تطور الحبل الشوكي والجهاز العصبي بعد الإخصاب مباشرة. 400 ملغ يوميا من 3 أشهر قبل الحمل. مكملات حمض الفوليك يمنع حدوث اضطرابات الأنبوب العصبي. يوجد حمض الفوليك في ثمار الحمضيات والخضار الورقية الخضراء والمكسرات واللوز والبقوليات. بالإضافة إلى حمض الفوليك المأخوذ من الأطعمة الطبيعية ، يجب تناول الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على 400 ملغ من حمض الفوليك وأقراص حمض الفوليك من فترة ما قبل الحمل.

: هل هناك أي معايير يجب مراعاتها عند استخدام الدواء قبل الحمل؟
أب مراد تسديمير: قبل استخدام جميع الأدوية الموصوفة أو غير الموصوفة أثناء الحمل وقبله ، من الضروري التحقق مما إذا كان سيتم استخدامه خلال هذه الفترة. حتى الأدوية التي ليس لها آثار جانبية عند استخدامها خارج الحمل يمكن أن تضر الطفل أثناء الحمل. يجب على المرأة التي لا تستخدم أي وسيلة لمنع الحمل التفكير في أنها حامل في النصف الثاني من دورتها السحائية وأن تتخذ الاحتياطات اللازمة وتجنب إيذاء النفس.


فيديو: Richard Dawkins & Bret Weinstein - Evolution (ديسمبر 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos