تغذية

بدء الأطعمة الصلبة في وقت مبكر يسبب السمنة

بدء الأطعمة الصلبة في وقت مبكر يسبب السمنة

يؤكد الباحثون على أهمية حليب الأم خاصة خلال الـ 6 أشهر الأولى ويؤكدون على نقص الطعام الصلب غير حليب الأم في الفترة المبكرة.

يحتاج الآباء إلى التحلي بالصبر قليلاً لإطعام أطفالهم بالغذاء الصلب وعدم البدء في إعطاء الطعام الصلب للأطفال في فترة تتراوح بين 4-6 أشهر.

إن إطعام الطفل حصريًا مع حليب الأم خلال هذه الفترة يقلل من خطر إصابة الطفل بالسمنة في السنوات القادمة ، كما أنه مهم من حيث وجود طفولة صحية وسن الرشد.

كان للدراسات السابقة نتائج متضاربة ، ولم يكن معروفًا ما إذا كان الإدخال المبكر للأطعمة الصلبة يزيد من خطر الإصابة بالسمنة. أثبتت هذه الدراسة أن خطر زيادة الوزن في المستقبل يزداد خاصة بالنسبة للرضع الذين يتلقون الطعام وينتقلون إلى الأطعمة الصلبة في وقت مبكر.

المصدر: www.saglicaklakal.com

فيديو: 5 نصائح ذهبية لحرق الدهون (شهر فبراير 2020).