عام

نصائح لتقوية جهاز المناعة

نصائح لتقوية جهاز المناعة

فترة حديثي الولادة:
المولود الجديد حساس للغاية للعوامل والأمراض الخارجية في الأشهر الأولى من الحياة. عادة ما يبدأ تخليق اللبنات الأساسية التي تشكل آلية الدفاع الخاصة بالطفل بعد الشهر السادس. حتى هذه الفترة ، تنتقل الأجسام المضادة الواقية من الأم إلى الجهاز المناعي للطفل. يحدث انتقال الأجسام المضادة الواقية من الأم إلى الطفل خاصة في الأسابيع الأخيرة من الحمل. لذلك ، من المعروف أن الجهاز المناعي للأطفال الخدج أقوى من الأطفال الخدج.

حليب الأم غني جدًا ببنات بناء الجهاز المناعي. لذلك ، فإن الجهاز المناعي للرضع الذين يتغذون على حليب الأم أقوى بكثير. من الأهمية بمكان تشجيع الرضاعة الطبيعية بشكل خاص وأن لبن الثدي هو المغذيات الرئيسية في الأشهر الستة الأولى من الحياة. يعد التطعيم أحد أهم الأسلحة للحماية من الأمراض. تحصين الأطفال من فترة حديثي الولادة في الوقت المحدد وبشكل منتظم ، أصبحت هذه الفترة الأكثر ضعفًا في الجهاز المناعي للطفل أكثر قوة.

عمر اللعبة:
اكتمال التطعيم عند الأطفال إلى حد كبير. لقد طور أطفالنا الآن مقاومة للأمراض التي يمكن الوقاية منها باللقاحات. بصرف النظر عن التطعيم ، فإن التغذية المتوازنة والكافية مهمة للغاية خلال هذه الفترة. لا يحتاج الطفل إلى الفيتامينات بالإضافة إلى تناول أنواع مختلفة من الطعام بنسب متوازنة وبكميات كافية في الوجبات.

اللعبة مفيدة للغاية لزيادة الأنشطة البدنية في مرحلة الطفولة ، خاصةً لقضاء الوقت في الهواء الطلق والهواء النقي ، من أجل جسم قوي ونظام مناعة قوي. إذا لزم الأمر من قبل طبيب الطفل ، فمن المناسب استخدام الفيتامينات لأغراض الدعم.

سن المدرسة:
كما هو الحال في كل مرحلة الطفولة ، فإن التطعيم له أهمية قصوى في تعزيز نظام المناعة لدى أطفال المدارس. الجرعات المتكررة من اللقاحات مهمة للحماية طويلة الأجل للأمراض المعدية التي يمنعها التطعيم. من الضروري اتباع نظام غذائي متوازن ومناسب للسعرات الحرارية لتلبية الحاجة المتزايدة للأطفال في سن المدرسة. في هذه الفترة ، يساعد تشجيع الأنشطة الرياضية وتنظيمها على جعل الرياضة طريقة للحياة. الأطفال الذين يمارسون الرياضة بانتظام ، يصبحون أكثر قوة من حيث الصحة العقلية والبدنية ، لا سيما من حيث الجهاز المناعي.

فيديو: 8 نصائح لتقوية جهاز المناعة (شهر فبراير 2020).